一、认清自己的定位与目标

很多玩家一上来就喊着要冲榜，却连自己适合什么位置都搞不清楚，作为一名老玩家，我建议你先问问自己究竟喜欢打野的节奏感还是射手的持续输出，或者辅助的全局掌控，每个位置都有独特的打法和上分逻辑，如果你每条路都玩但每条路都菜，那么你注定只能停留在钻石星耀，选定一到两个主玩位置之后，再针对性地练熟五个以上英雄，这样你至少不会在选英雄环节就陷入劣势，同时要设定一个小目标，比如这个赛季先上王者，而不是一开始就盯着国服，那样容易产生挫败感，记住，上榜是长期积累的结果，不是你偶尔爆种就能做到的。

二、英雄池的构建与专精

确定了位置之后就要开始构建你的英雄池，当前版本的强势英雄一定要练，比如本赛季的澜和镜以及马超仍然是节奏之王，射手位像公孙离和孙尚香永远值得投入时间，不要因为某个英雄被削弱就彻底放弃，因为版本会变动但英雄的机制不会过时，我更推荐你练一个操作上限高的英雄再练一个简单稳健的英雄，这样既能应对高分段对手也能在状态不好时稳定上分，比如打野可以同时练赵云和露娜，辅助可以练张飞和鬼谷子，练英雄的标准不是赢了多少场，而是你能否在逆风局中找到翻盘点，能否在关键团战打出应有的作用，专精两个英雄比泛泛而玩十个英雄强一百倍。

三、意识比操作更重要

很多玩家觉得操作骚就能上分，其实不然，到了王者段位以上大家操作都不差，真正拉开差距的是游戏意识，你需要在每一局开始前就思考对方打野的刷野路线，根据我方阵容判断前期强势期，比如你玩中单清完兵线后不要发呆，要看小地图及时支援边路或者入侵野区，我见过太多玩家只顾对线结果队友被抓崩了还浑然不觉，另外兵线运营和视野控制也是关键，学会卡兵线卡龙刷新时间能够让你的胜率提升一大截，一个合格的玩家应该时刻保持清醒，知道什么时候该打什么时候该撤，而不是无脑冲进去送人头，意识这种东西需要大量实战积累，但只要你每局刻意去练，一个月后你就会发现自己的段位突飞猛进。

四、心态调整与团队协作

排位赛最怕的不是对手强，而是队友心态爆炸，我自己也遇到过连败之后情绪失控的情况，但后来发现越是着急越容易输，当你打出三连败时不妨停下来休息十分钟，调整呼吸，在局内千万不要因为队友一个失误就开始打字抱怨，更不要故意送人头，你要做的反而是主动开麦沟通，即便对方不配合你也要尽量用信号引导，比如发信号提醒撤退或者发集合准备拿龙，很多时候一场游戏的胜负就在于谁先稳住心态，另外要学会适应队友的节奏，不要强行按自己的想法来，比如队友喜欢打后期你就选发育型英雄，而不是非要选前期强势硬拼，团队游戏里配合永远比个人英雄主义重要。

五、针对性的训练与复盘

想要真正上榜光靠打排位是不够的，你需要专门花时间进行训练，比如每天抽半小时练习补刀连招或者走位，同时每打完一局重要的排位尤其是输掉的局，建议保存回放然后仔细看一遍，看自己哪里有失误，是被抓了没有防gank还是团战技能放反了，你也可以看一些大神主播的直播学习他们的出装思路和决策逻辑，但注意不要盲目模仿，因为每个人的手速和反应不同，要找到适合自己节奏的打法，我自己的经验是，每练习一个新英雄先打满五十场匹配再拿出来排位，这样胜率会稳定很多，复盘时不要只盯着队友的失误，多想想如果当时自己怎么做就能赢，这才是有效的进步。

六、坚持不懈与适时休息

上分是一个长期的过程不可能一蹴而就，你可能遇到连败也可能遇到演员，但请记住只要你的实力超过当前段位迟早能打上去，不要因为暂时的瓶颈就放弃，也不要因为连胜就膨胀，合理的作息和饮食也能影响你的状态，熬夜打游戏只会让反应变慢，当你觉得手感和状态都不好时果断下线休息，明天再来，真正的高手都懂得管理自己的精力而不是无脑肝，最后分享一个小技巧，每天开打之前先打一局匹配热身，让手指活动开然后再进入排位，这样能有效提高胜率，当你把这些习惯坚持三个月之后，你会发现上榜其实并没有想象中那么难。